Nieuwstraat 59
4921 CV Made
0162 - 672620
info@rullenstweewielers.nl
KvK: 181 068 83
Maandag
Dinsdag
Woensdag t/m donderdag
Vrijdag
Zaterdag
09.00 - 18.00
Gesloten
09.00 - 18.00
09.00 - 20.00
09.00 - 17.00
Nieuwsbrief ontvangen?

Follow RullensMade on Twitter

Shimano Service center


                 
Nieuws

22-11-2014

De nieuwe veldtoertochten staan weer online

We hebben de nieuwe 2014 toertochten weer online gezet.

Mochten er nog tochten ontbreken horen we dat graag!

 



22-11-2014

Geef je mening!

Beste Klanten,

 

Waarschijnlijk was u al op de hoogte dat het mogelijk is om uw mening te geven over Rullens Tweewielers Made. Onlangs zijn we overgestapt  op een andere beoordelingswebsite genaamd Wugly. Via onderstaande button kunt u ons beoordelen op zes belangrijke aspecten: Prijsniveau, Prijs-kwaliteit, Personeel, Assortiment, Service en Aanbiedingen.

 

We zijn overgestapt zodat de toegang tot het beoordelen een stuk eenvoudiger is geworden. Zo kunt u gemakkelijk inloggen via uw social media account en kunt u ons beoordelen op meerdere onderwerpen zodat wij een duidelijker overzicht hebben waar wij ons nog kunnen verbeteren!


Klik op onderstaande Wugly button om uw mening te geven!

 

Alvast bedankt!

 





14-11-2014

Stempelactie Bruisend Made

 

De stempelactie van Bruisend Made is weer van start gegaan! Aan de stempelactie nemen praktisch alle winkeliers in Made deel. En wij dus ook! U krijgt voor elke bestede € 10,- een stempel op een kaart. De actie loopt vanaf de intocht van Sinterklaas tot aan Kerstavond. Bij 10 stempels is de kaart al vol en na inlevering in een van de deelnemende winkels doet u mee met de eerstvolgende trekking op maandag. Er zijn 5 trekkingen waarbij ongeveer 50 waardebonnen worden verloot. Bij de laatste trekking wordt uit de eerdere 250 winnaars een “grote winnaar” getrokken. De trekkingsuitslag komt natuurlijk in ’t Carillon en op de website, maar een winnaar krijgt ook persoonlijk bericht.

 

Iedereen mag deelnemen! Stempelen maar!



14-11-2014

Blijf in de winter ook op conditie

Trainen kan ook thuis, op een hometrainer!

Bron: fiets.nl / EDriessen

Nu het ’s avonds vroeg donker wordt, is het voor de meeste wielrenners gedaan met de vaste door de weekse trainingsavonden in de buitenlucht. Om volgend seizoen met een goede basis te starten is het wel belangrijk om bezig te blijven. Een fietstrainer kan daarbij een handig hulpmiddel zijn.

Fietstrainers zijn er tegenwoordig in alle soorten en maten. Je hebt rollerbanken waar je de fiets op kunt zetten en praktisch zonder weersstand kunt fietsen. Ook zijn er fietstrainers als die van Elite, waar je alleen het achterwiel in hoeft te klikken. De meeste van dit soort trainers hebben de mogelijkheid om de weerstand op het achterwiel te variëren. Een prima optie om een klim of tegenwind te simuleren. Voor de fietsers met een ruimer budget is wellicht de virtual reality trainer een optie. Op je laptop of tablet kan je beroemde beklimmingen fietsen of deelnemen aan bijvoorbeeld een criterium of baanwedstrijd.

De ideale workout is afhankelijk van het doel dat je hebt. Als je vooral fit wilt blijven, is er geen noodzaak om thuis op de indoortrainer voluit te gaan. Hou het leuk, en de sessies kort. Het harde trainingswerk doe je in het weekend gewoon buiten op de fiets. Doe bijvoorbeeld een indoorsessie op dinsdag en donderdag. Twee keer een uur is meer dan genoeg. Zorg er ook voor om je trainingen te variëren om niet te eentonig te trainen.

De  trainers Joe Beer en Nic Cook, geven je een idee van hoe je de trainingen kunt indelen.  Zorg dat je de training richt op wat je probeert te verbeteren. Als je een keer minder tijd hebt om te trainen, probeer dat dan niet goed te maken door op andere dagen juist teveel te doen.

 


 

Training 1: vetverbranding

Start de training met een warm up van een kwartier. Versnel naar mate de warming up bijna ten einde is, enkele malen tot ongeveer 80 procent van je maximale hartslag. Het eerste blok van de training bestaat uit drie blokken van 3 minuten. Start met een blok op 60% van je max hartslag. De volgende twee blokken doe je op 70 en 80 procent. Na een korte pauze herhaal je dit blok. Doe maximaal 6 herhalingen. Hou je hartslag in de gaten. Doe vooral niet teveel. Na je blokkentraining neem je 10 minuten voor de cooling down. Rij uit op een soepele cadans en lage hartslag.

 

Training 2: Techniek training

 

Start de training met een warm up van een kwartier. Versnel naar mate de warming up bijna ten einde is, enkele malen tot ongeveer 80 procent van je maximale hartslag. 2 blokken 5x [30sec alleen linkerbeen – 30 sec alleen rechterbeen] verleng de sessies later met 10 seconden. 1 minuut rust tussen de blokken. 3 blokken 2min @ 60rpm voel dat je de volledige trapbeweging maakt! ; 1min rust tussen de blokken. 3x3min @ 90, 100, 100rpm – kijk uit dat je niet met de heup beweegt!; 1min rust tussen de blokken. Na je blokkentraining neem je 10 minuten voor de cooling down. Rij uit op een soepele cadans en lage hartslag.

 

Training 3: Wedstrijdvoorbereiding

 

Start de training met een warm up van een kwartier. Versnel naar mate de warming up bijna ten einde is, enkele malen tot ongeveer 80 procent van je maximale hartslag. 8 interval blokken van sprints van 8 seconden. Blijf zitten op het Zadel! 52sec herstel tussen de sprint. 10 minuten in D2, 5 slagen boven je minimale D2 hartslag is het richtpunt (83% Max hartslag). 8 interval blokken van sprints van 8 seconden. Blijf zitten op het Zadel! 52sec herstel tussen de sprint.

 

 

Op zoek naar een Elite trainer? Kom langs en laat u vakkundig informeren in de showroom naar de mogelijkheden voor de juiste trainings doeleinden. Er is al een Elite trainer vanaf 169,95 euro dus deze winter stilzitten zit er niet bij!



14-11-2014

Fiets Brochures 2015 te vinden op Issuu!

Benieuw naar de nieuwe kleurtjes? De 2015 brochures zijn geüpload! Lekker digitaal bladeren op ons ISSUU kanaal http://issuu.com/rullensmade/

Hieronder staat een voorbeeld van de Gazelle Lifestyle folder. Zo kunt u lekker digitaal bladeren in de:

 

- Gazelle E-bike 2015 folder

- Gazelle Lifestyle 2015 folder en

- Gazelle Stads- en Trekking 2015 folder.

 

Op zoek naar een model die u gevonden heeft in de folder? Neem contact met ons op en wij helpen u graag verder!

 

 

 

 



8-11-2014

Rullens op social media

 

Volgt u ons al? Vanaf nu ook te vinden op YouTube! Hierop vindt u filmpjes van bijvoorbeeld e-bike keuzehulp. Wij zorgen voor steeds wat vernieuwends. Of volg ons via Facebook en/of Twitter!

 

Klik op de buttons of links om ons te bezoeken via sociale media.



7-11-2014

Inruil actie van MIO navigatiesysteem

 


Voor meer aanbiedingen bekijk onze actie pagina hier!



23-10-2014

Giro Revel helm met Pro Combipack Bidon



23-10-2014

Winter tarieven in de Werkplaats

In de maanden oktober tot en met februari kunt u profiteren van onze winter tarieven in de werkplaats. Ook is er nu keuze uit Deluxe onderhoudsbeuren waarbij we naast de gebruikelijke controle punten ook schoonmaken en invetten.

 

Maak nu een afspaak via 0162 - 67 26 22 of kom langs in de showroom en/of werkplaats en laat je fiets weer lekker verwennen. 



23-10-2014

Fietsplan, grijp uw kans nu het nog kan!


 

Wilt u nog een fiets van het fietsplan aanschaffen? Wacht niet langer!

Het Fietsplan. Al jaar en dag een begrip voor fietsend Nederland. Voor veel mensen een niet meer weg te denken voordeeltje, waarvan eens per drie jaar gebruik kan worden gemaakt. Zowel werkgevers als de overheid zien je graag op de fiets. Fietsen is niet alleen goed voor de gezondheid, maar ook voor het milieu en het alom bekende fileprobleem. Helaas is met ingang van 2015 dit voordeel ook wegbezuinigd.


vanaf 1 januari 2015 kan de werkgever nog maar maximaal 1,5% van het jaarsalaris aftrekken van de inkomstenbelasting. Deze verandering heeft de overheid al in 2011 aangekondigd onder de naam werkkostenregeling, of afgekort WKR. Het kerstpakket, bedrijfsfeest, de fiets en parkeervergoeding vallen allemaal onder deze noemer. De werkgever mag zelf kiezen waaraan dit budget uitgegeven wordt. En omdat boven dit budget van 1,5% er 80%(!) belasting wordt geheven zal geen werkgever het budget verhogen en blijft er dus veel minder geld over voor de fiets.

Tot aan het einde van het jaar kunt u nog van de 'oude' regeling gebruik maken:
- Fiscale vrijstelling tot € 749,- voor de fiets zelf (meerpijs wordt apart netto verrekend)
- Accessoires tot € 82.- per jaar en de verzekering zijn vrijgesteld van inkomstenbelasting
- Alle merken en soorten fietsen zijn toegestaan
- Uw maximale korting op de fiets is 52%!


Reden te meer om uw kans te grijpen en nu nog snel een fiets te kopen bij ons. Zo gunstig/goedkoop zal het daarna helaas niet meer worden, dus sla uw slag! Heeft u nog vragen of wilt u bestellen, kom dan even langs in onze showroom.



Pagina 1 van 4Volgende


 



Disclaimer

 

Sitemap
> Home
> Fietsen
> Winkel
> Werkplaats
> Diversen
> Contact